미인풋고추 효능 및 부작용에 대해 알아 봅시다!

요즘같은 시기 고추가 많이 나오는데 오늘은 그중에서 미인풋고추 라는 종류에 대해 소개해보는 시간을 가져볼까합니다.

얼마전에 방송에 소개가 되면서 화제가 된 고추인데 가장 큰 기능이 당뇨에 좋은 음식으로 알려지면서 유명해진 고추입니다. 곧고 윤기나는 표면덕분에 미인고추라는 이름이 붙었다고 하네요. 혈당 뿐만 아니라 좋은 효능 및 장점이 많은 식품이라 여러분께도 공유하고 싶어 글을 써보기로 했어요.

그럼 이제부터 미인풋고추 효능 및 부작용에 대해 차근차근 설명드려보도록 하겠습니다.

미인풋고추 효능

1. 혈당 조절 식품으로 당뇨에 도움

이 고추에는 체내에서 탄수화물의 흡수를 더디게 하여 혈당 상승을 억제하는 효과가 있는 알파글루코시다게 억제제(AGI) 성분이 함유되어 있어서 당뇨에 도움이 된다는 연구보고가 있었습니다. 천기누설이라는 방송에서도 섭취자와 비섭취를 비교해서 보여주는 실험을 했었는데 식후 혈당 수치 데이터에서 확실한 차이가 있음을 확인 할 수 있었습니다.

2. 항산화효과

미인풋고추에는 대표적인 항산환 물질인 비타민C와 베타카로틴이 풍부해서 노화방지 및 면역력개선에 도움을 받을 수 있습니다.

3.다이어트 효과

미인고추의 경우 풍부한 식이섬유와 캡사이신과 같은 지방분해성분도 포함되어있기 때문에 다이어트에도 좋은 채소라고 합니다.

이처럼 몸에 좋은 효능이 많은데 맵지 않고 당도가 높아서 먹기도 좋은 고추라고 하니 기회가 되면 한번쯤 드셔보세요~

이쯤에서 부작용이 걱정되실 분들을 위한 정보를 드리자면 다른 고추에 비해서 덜 맵기는 하지만 그래도 매운 맛이 있는 고추이니 너무 많이 섭취할 경우 속쓰림과 같은 위장장애를 일으킬 수 있으니 주의하시면 될 것 같습니다.

이상으로 특히 당뇨에 좋은 미인풋고추 효능 및 부작용에 대한 정리를 마치겠습니다.